terça-feira, 22 de novembro de 2016

Corrida Indoor é a nova aula no Spa Med!

Em busca da introdução de novas atividades e estímulos diferenciados para a motivação dos clientes Spa Med, a equipe de educadores físicos junto com o Professor José Marcelino, desenvolveram uma aula de corrida indoor destinada a todos que queiram iniciar na modalidade.

A corrida indoor será uma prática realizada dentro da própria academia, na esteira e orientada por um educador físico.

De acordo com José Marcelino, educador físico do Spa Med a aula serve para sair do sedentarismo,  pois qualquer atividade física irá melhorar a sua saúde, sendo assim a corrida pode ser realizada em qualquer lugar que você estiver, chova ou faça sol, não existe desculpa para não realizar e é uma atividade de fácil execução.

Os benefícios da modalidade são diversos, tais como: melhorar do estado de humor, benefício cardiovascular, resistência, integração social, entre outros.

Seguindo as orientações do professor José Marcelino, ele explica que os benefícios da corrida indoor são os mesmos que a corrida de rua, porém não prepara o individuo para correr em uma prova, teria que ter os dois trabalhos.

No Spa Med só poderá participar da aula as pessoas que passaram por avaliação médica, onde foi avaliada a condição cardíaca e não possuem  nenhum problema articular.

De acordo com o professor e para esclarecimento sobre a corrida e definição muscular, José Marcelino explica: “Não há definição muscular no trabalho de corrida, mas com esta atividade existe um grande gasto calórico, e desta forma o percentual se reduz, deixando a musculatura mais aparente”.



quarta-feira, 9 de novembro de 2016

Você conhece ou já ouviu falar em Bio Foot?

A técnica Bio Foot atua na região plantar (pés), onde o terapeuta através de suas mãos manipula a fascia plantar, liberando e proporcionando o aumento da amplitude de movimento da articulação do tornozelo até o pé.

Alem dessa liberação de fascia, são trabalhadas a eliminação dos pontos dolorosos da região plantar, levando ao paciente estabilidade e conforto durante o caminhar.

A técnica é indica para quem sofre de faceites plantares, esporões de calcâneo, neuromas, encurtamentos, pós-cirúrgicos com diminuição da amplitude de movimento de tornozelo e pé, pacientes que sofreram fraturas recentes ou tardias, presença de edema, fadiga, sensações de peso na região plantar, relaxamento, sobre carga de peso, alterações de arco plantares, joanetes e fibromialgia.

Segundo a fisioterapeuta do Spa Med, Tatiana Zani de Camargo, se elimina a aderência da fascia plantar e dos pontos dolorosos, há uma melhora do fluxo sanguíneos em toda a extensão de tornozelo e pé, consequentemente, irá promover o alivio das dores sensação de leveza aumento de flexibilidade, auxilio ao retorno venoso, reduções de edema, relaxamento global, aumento de bem estar e disposição para realização das atividades.


terça-feira, 1 de novembro de 2016

Halloween no Spa Med

A popularidade do Halloween é maior em alguns países, especialmente nos EUA. Seu significado que se refere à noite sagrada de 31 de Outubro, véspera do feriado religioso do dia de todos os Santos.

No Brasil a adoção da festa se desenvolve e ganha força dentro das escolas e colégios, atualmente as empresas também adotam as brincadeiras, e os colabores participam da festa.

No Spa Med não poderia ser diferente e por conta da equipe da recreação e diversos setores, a festa foi de arrepiar.

A decoração pode contar com muitas abóboras, fantasias, bruxas e o enterro dos alimentos não aceitos no Spa Med.

Com tudo isso as travessuras conseguiram embalar os hóspedes que entraram no clima de Halloween e se divertiram.

Não podemos deixar de citar as comidas preparadas pela equipe de nutrição do Spa Med, todos profissionais empenhados com o requinte da decoração e pratos deliciosos dentro das calorias referente a cada dieta.

A entrada do jantar foi uma deliciosa salada composta por: alface, radicchio, rabanete, tomate e azeitona preta.

As opções para a escolha do pranto principal eram: sopa de tomate com carne, nhoque recheado com muçarela de búfala e manjericão ao sugo e camarão na mini moranga.

E para finalizar a sobremesa foi um delicioso pirulito de chocolate, a outra opção poderia ser a escolha pelas frutas da época.


A festa teve o seu fim na casa sede com música ao vivo, e a apresentação da equipe da recreação que dançou a música Everybody da boy band Back Street Boys.

Prato - Camarão na Mini Moranga

Prato - Nhoque Recheado com Muçarela de Búfala e Manjericão ao Sugo

Equipe Spa Med - Recreação e Marketing

Equipe Spa Med - Recreação e Chefe de Cozinha

Músicos

Prato - Sopa de Tomate com Carne

Salada: alface, radicchio, rabanete, tomate e azeitona preta.

Decoração

quinta-feira, 13 de outubro de 2016

Escalda pés, uma prática milenar de relaxamento

O Escalda pés é uma terapia de relaxamento para os pés com banho de imersão em água quente com sal grosso, ervas medicinais e óleos essenciais, com o intuito do relaxamento, dores musculares, articulares e tendões na região dos pés.

Essa prática é milenar e muito fácil de preparar em casa, que resulta em diversos benefícios e bem-estar.

Segundo Janete Rosa, coordenadora da estética no Spa Med Sorocaba Campus, o relaxamento da musculatura, alongamento de tendões e articulações, a melhora do inchaço nos pés, são os benefícios percebidos pelo escalda pés.

“Quando se fala da prática do escalda pés não existe outras modalidades, mas o que diferencia um do outro, são os elementos adicionados a água, como por exemplo:  o uso do limão em rodelas ao invés da laranja, pode-se usar sal grosso com ervas ou sem ervas, os óleos essenciais específicos para dores, estresse, calmante, são indicados também – comenta Janete”.

No escalda pés também pode ser acrescentada algumas técnicas de reflexologia trabalhando os pontos de reflexo.


Com o dia-a-dia cada vez mais estressante e a falta de tempo para se cuidar e relaxar, fica a dica do escalda pés para se fazer em casa.


terça-feira, 11 de outubro de 2016

Spa Med na cidade de Sorocaba recebe os alunos do Senac

Os alunos do curso técnico em hospedagem do Senac Sorocaba participam do programa hotel escola Spa Med

Em parceria com o Senac Sorocaba, o Spa Med recebe os alunos do curso técnico em hospedagem.
Acompanhados pela professora Mestre Eliana Pace, foi oferecido três dias de curso no Business Center do Spa Med, local destinado a eventos, reuniões, palestras, workshop entre outras atividades.

O curso técnico em hospedagem do Senac Sorocaba tem a duração de um ano e meio, sendo dividido em três módulos; 1º módulo - ambientação profissional; 2º módulo – Hospitalidade; 3º Hospedagem.

O três dias de imersão no Spa Med complementa o segundo módulo do curso - hospitalidade, onde os alunos tiveram a oportunidade de conhecer toda a estrutura do Spa Med, com a recepção e apresentação da Governanta Mariana Cavacine, uma palestra proferida pelo Gerente Operacional Tulio Moura com o tema postura profissional e mais dois dias seguindo a programação elaborada pela professora Eliana Pace.

O Spa Med é referência para muitos estudantes e profissionais na área de hotelaria devido a complexidade de todos serviços oferecidos em um mesmo local.

Por ser um Spa Médico, os cuidados com os clientes e os serviços hoteleiros precisam sempre estar em consonância as regras e leis no que tange os dois seguimentos, o da saúde e a hotelaria.




sexta-feira, 23 de setembro de 2016

Saiba mais sobre a Deep Massage

A deep massage é uma massagem profunda onde seu foco é realinhar as camadas mais profundas dos músculos e tecido conjuntivo. A massagem envolve a manipulação de camadas superficiais e profundas dos músculos, articulações e tecido conjuntivo.

Essa prática permite a eliminação da dor, uma vez que a fáscia está presente em todo o corpo desde a cabeça aos pés e é responsável por muitas patologias presentes ou adquiridas no dia a dia.        
                    
As indicações da deep são para diversas patologias, entre elas estão as dores e contraturas musculares na região da cervical, ombros, escapula, região dorsal, lombar, panturrilhas e quadríceps. Atua na liberação da musculatura paravertebral e pontos gatilho. Auxilia no tratamento das dores causadas pela Fibromialgia. Ajuda na redução das dores posturais causadas pela cifose, lordose e escoliose. A massagem também proporciona um relaxamento global e a sensação de bem-estar para quem recebe o tratamento.

De acordo com a fisioterapeuta do Spa med Sorocaba Campus Edmara Santos os benefícios da Deep Massage se resumem em promover um relaxamento profundo muscular auxiliando no aumento do fluxo sanguíneo, aumenta a elasticidade muscular e amplia a flexibilidade no movimento articular, também melhora a tensão na região da cervical, escapulas, assim diminuindo as dores irradias.




segunda-feira, 12 de setembro de 2016

Spa Med Pet Friendly

A partir do mês de setembro é oficial, o Spa Med estará recebendo o seu cãozinho junto com você!


O Spa Med Sorocaba Campus se rendeu ao charme dos pets e desde do mês de julho, como experiência, autorizou a vinda de dois hospedes com o seu pet.
Após alguns acertos e ajustes em relação aos espaços permitidos e acomodações a serem definidas, a partir do mês de setembro o seu cãozinho será muito bem vindo no Spa Med.
“Segundo Tulio Moura, gerente operacional do Spa Med, a experiência em receber o cliente com o seu cão tornou o ambiente mais alegre, o cliente ficou mais disposto para fazer caminhadas, pois sempre estará com a companhia do seu melhor amigo”.
De acordo com a ABIH-SP (Associação Brasileira da Indústria de Hotéis do Estado de São Paulo), houve uma crescente de 70% nos últimos dez anos na disponibilidade de hotéis e pousadas que aceitam os pets.
Se hospedar no Spa Med com o seu cãozinho compete a um benefício para ambos, pois o cliente aproveita para relaxar, cuidar da saúde, emagrecer, praticar atividade física e o seu pet desfruta de uma área verde para brincar e passear.
Até o momento o Spa Med estará recebendo somente cães com o peso máximo de 25 quilos, sendo considerado de porte médio para pequeno.